Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ căng thẳng, trầm cảm và các vấn đề về tim mạch, gây thiệt hại cho Hoa Kỳ lên tới 411 tỷ đô la Mỹ mỗi năm do giảm năng suất.

Bạn có sử dụng dữ liệu giấc ngủ từ thiết bị đeo của mình không?