Nói lời tạm biệt với cơn đau hông và lưng bằng những bài tập đơn giản!🏃‍♂️
Những mẹo của Kristina Centenari cho thấy cách mà việc tập luyện linh hoạt có thể giúp bạn không còn đau đớn và sẵn sàng cho hành động.

#FitEvo, hãy bắt đầu hành trình kiếm tiền của bạn bằng cách thực hiện những động tác kéo giãn này trước khi đi bộ!