Diga adeus às dores nos quadris e nas costas com exercícios simples! 🏃‍♂️ As dicas de Kristina Centenari mostram como o treinamento de mobilidade pode mantê-lo livre de dor e pronto para a ação. Usuários do #FitEvo, comecem sua jornada de mover-para-ganhar incorporando esses alongamentos antes da sua caminhada! https://t.co/RoFumSlYKC