Hábitos de fitness que fazem mais mal do que bem? Jenna Rizzo explica. Desde o excesso de treinamento até a negligência do sono, esses erros comuns prejudicam o progresso. Na #FitEvo, focamos em fitness equilibrado e sustentável. Mova-se com inteligência, ganhe mais! #DicasDeFitness #MoverParaGanhar